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Beneficios mindfullness niños y adolescentes

Beneficios del mindfulness en niños y adolescentes

No hay duda de que el mindfulness (conocido también como consciencia plena o atención plena) es una maravillosa forma de centrarnos en el momento presente.  Y no solo para los adultos. Está más que comprobado que también puede ser realmente beneficioso para niños y adolescentes. ¿Qué es el mindfulness en

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